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Ler guia →Atinja a faixa produtiva. Evite volume desperdiçado.
Ler guia →Autorregulação moderna: o quanto duro você deve treinar?
Ler guia →A única regra que importa: fique mais forte com o tempo.
Ler guia →Quando e como aliviar — recuperação é metade dos ganhos.
Ler guia →O que conta como PR de verdade? Por que a maioria dos apps erra.
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Eu não comecei querendo criar um app de fitness.
Eu comecei querendo resolver um problema no meu próprio treino.
Depois de anos treinando sério, todo app parecia errado: lento demais, cheio demais, genérico demais — feito para usuários casuais, não para quem realmente treina.
Então eu criei o GymPsycho.
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