Workout Tracker para Wear OS — GymPsycho
O GymPsycho é um tracker de treino focado em hipertrofia para Android, com app nativo para Wear OS. Num Pixel Watch ou Galaxy Watch, a sua série atual, o timer de descanso, a frequência cardíaca e a próxima carga de trabalho ficam no punho, enquanto o celular no bolso mantém o registro. É grátis, não precisa de conta — e esta página é honesta sobre o que o relógio faz e o que ele deixa de propósito para o celular.
O que o relógio mostra durante o treino
- A série em que você está: nome do exercício, pontos de série para as séries já feitas e a carga com as repetições em números legíveis no meio da série — mais uma linha de rodapé com a duração do treino e o exercício em que você está.
- Sua linha de coach: a melhor série anterior nesse exercício — e com Pro, a sugestão de carga por IA no aparelho para a próxima, com seta de tendência.
- O timer de descanso: faz contagem regressiva até a meta de descanso, se você definiu uma, conta para cima se não, e muda de verde para amarelo e vermelho conforme a pausa cresce.
- Um toque de vibração: um pulso curto no punho a cada mudança de fase do timer, para você não precisar olhar a tela.
- Toque para reiniciar o descanso: toque no timer do relógio e o descanso reinicia ao mesmo tempo no relógio e no celular — o único controle que pertence ao punho.
- Frequência cardíaca ao vivo: medida no relógio pelos Health Services durante o treino; média e máximo chegam ao resumo do treino no celular.
- Trabalho de cardio: distância e duração no mesmo formato grande para esteira, bike ou remo.
- Uma atividade em andamento: o treino continua acessível pelo mostrador enquanto roda — a notificação dele traz o contador de séries e sua meta de descanso — e a tela fica acesa, um olhar basta.
- PRs e encerramento: um recorde novo dispara uma celebração no punho, com exercício e número, e o fim traz uma tela de resumo com a duração total e seu número de PRs.
- Seu idioma: a interface do relógio existe em inglês, alemão, espanhol, francês, português e russo, e segue o ajuste do celular.
O que fica no celular
O app do relógio é um companheiro, não um substituto. As séries são marcadas no app do celular — o relógio espelha esse estado e controla o timer de descanso, mas não pode marcar uma série como feita. O celular pareado também precisa estar com você, porque é ele que roda o histórico de treino e a IA no aparelho que o relógio exibe. E a sugestão da IA precisa do GymPsycho Pro; o app do relógio é grátis nos dois casos. Se o que você quer é deixar o celular no armário, preferimos dizer isso agora em vez de vender uma promessa que não se sustenta.
Configuração em quatro passos
- Instale o GymPsycho no seu celular Android: Baixe o GymPsycho no Google Play no celular com que você treina. Sem conta e sem cadastro — o app funciona desde a primeira vez que você abre.
- Instale o app do relógio pelo relógio: Abra a Play Store no seu relógio Wear OS e instale o GymPsycho por lá. Como os dois apps são publicados juntos, o app do relógio aparece para qualquer relógio pareado com um celular que tenha o GymPsycho instalado.
- Permita a frequência cardíaca (opcional): Abra o GymPsycho no relógio. Ele pede uma vez o acesso à frequência cardíaca. Você pode adiar o pedido e ligar depois nas configurações do relógio — todo o resto funciona sem isso.
- Comece um treino no celular: O relógio sai do modo de espera sozinho e passa para a tela do treino ao vivo. Termine ou descarte o treino no celular e o relógio volta para o modo de espera.
Suporte a Wear OS entre trackers de treino
| No relógio | GymPsycho | Hevy | Strong |
|---|---|---|---|
| App nativo para Wear OS | ✓ Sim, Wear OS 3+ | ✓ Sim | ✗ Só Apple Watch |
| Registrar séries no punho | ✗ O celular registra, o relógio espelha | ✓ Sim | ✗ Não disponível |
| Treinar sem o celular por perto | ✗ Exige celular pareado | ✓ Sim | ✗ Não disponível |
| Timers no relógio | ✓ Contagem regressiva de descanso + fases com vibração | ✓ Timers para exercícios por tempo | ✗ Não disponível |
| Frequência cardíaca no relógio | ✓ Via Health Services | ✓ Sim | ✗ Não disponível |
| Conta obrigatória | ✓ Sem conta | ✗ Conta obrigatória | ✗ Conta obrigatória |
Em uma frase: se o seu objetivo é deixar o celular no armário, o app Wear OS do Hevy faz isso hoje e o nosso não. Se você treina com o celular de qualquer forma e quer no punho uma leitura que diga o que levantar em seguida — dentro de um tracker sem conta, sem nuvem e sem anúncios — o GymPsycho encaixa melhor. O Strong não tem app para Wear OS nenhum, então quem treina no Android registra no celular e não tem nada no punho.
Recurso por recurso além do relógio: GymPsycho vs Hevy · GymPsycho vs Strong. Os dados da concorrência acima foram verificados em 16 de agosto de 2026 nas próprias fichas do Google Play e centrais de ajuda de Hevy e Strong — confira as fichas atuais antes de assinar qualquer coisa.
Em quais relógios isso roda
- Wear OS 3 e superior: todas as gerações do Pixel Watch, o Galaxy Watch 4 e posteriores, além de relógios Wear OS de outras marcas. Galaxy Watch anteriores ao Watch 4 usam Tizen e ficam de fora.
- Telas redondas em primeiro lugar: os layouts são ajustados por tamanho de relógio para que nada fique sobre a borda curva — verificado tela por tela em emuladores redondos de 384, 456 e 480 pixels, do Galaxy Watch de 40 mm ao Galaxy Watch Ultra.
- Os mesmos números nos dois punhos: quem usa iPhone tem o app equivalente para Apple Watch mais uma Live Activity na tela de bloqueio e na Dynamic Island. Os dois apps de relógio partem do mesmo estado de treino, então uma casa com plataformas mistas vê a mesma coisa.
Perguntas frequentes
O GymPsycho funciona no Galaxy Watch e no Pixel Watch?
Sim. O app de relógio do GymPsycho roda no Wear OS 3 e superior, o que cobre todas as gerações do Pixel Watch, o Galaxy Watch 4 e posteriores, e outros relógios Wear OS como o OnePlus Watch 2 ou a linha TicWatch da Mobvoi. Galaxy Watch anteriores ao Watch 4 usam Tizen em vez de Wear OS e não conseguem instalar.
Posso registrar séries pelo relógio?
Não — e preferimos dizer isso com clareza. As séries são marcadas no app do celular; o relógio é o painel ao vivo da série em que você está e o controle do seu timer de descanso. Tocar no timer do relógio reinicia o descanso nos dois aparelhos. A falta de registro no punho é deliberada: o GymPsycho é construído em torno de um fluxo de registro de dois segundos no celular.
Preciso do celular comigo durante o treino?
Sim. O app de relógio do GymPsycho é um companheiro: o celular Android pareado roda o treino, o histórico e a IA no próprio aparelho, e o relógio espelha isso por Bluetooth ou Wi-Fi. Deixar o celular no armário não é suportado — se treinar só com o relógio é sua prioridade, escolha um tracker que registre no próprio relógio.
O app Wear OS mede a frequência cardíaca?
Sim. O GymPsycho lê sua frequência cardíaca pelos Health Services do Wear OS durante o treino e mostra o valor ao vivo no relógio. No fim, média e máximo voltam para o celular e aparecem no resumo do treino. A frequência cardíaca é opcional — se você negar ou adiar a permissão, todo o resto continua funcionando.
O app Wear OS é grátis?
Sim. O app do relógio faz parte do app GymPsycho gratuito — sem conta, sem anúncios, sem compra extra. Só uma coisa no relógio é exclusiva do Pro: a sugestão de carga por IA no aparelho para a próxima série. O GymPsycho Pro custa $6,99/mês ou $49,99/ano com 14 dias de teste grátis; sem Pro, a mesma linha mostra sua melhor série anterior.
O timer de descanso me avisa no punho?
Sim. O timer de descanso roda no relógio, vibra com um pulso curto sempre que cruza uma fase e muda de verde para amarelo e vermelho conforme a pausa cresce. Se você definiu uma meta de descanso para o exercício, o relógio faz a contagem regressiva até ela e depois conta o excedente para cima, igual ao celular.
Curioso sobre o que a IA da linha de coach calcula? Isso é Training Intelligence — previsão de carga, detecção de platô e volume por músculo contra MEV/MAV/MRV, tudo no seu aparelho.
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