Workout Tracker pour Wear OS — GymPsycho
GymPsycho est un tracker d'entraînement axé hypertrophie pour Android, avec une app Wear OS native. Sur une Pixel Watch ou une Galaxy Watch, votre série en cours, votre minuteur de repos, votre fréquence cardiaque et votre prochaine charge de travail sont au poignet, tandis que le téléphone dans la poche tient le carnet. C'est gratuit, sans compte — et cette page dit honnêtement ce que la montre fait et ce qu'elle laisse volontairement au téléphone.
Ce que votre montre affiche pendant la séance
- La série en cours : nom de l'exercice, points de série pour les séries déjà faites, et la charge plus les répétitions en chiffres lisibles en pleine série — avec une ligne de pied qui porte la durée de la séance et l'exercice où vous en êtes.
- Votre ligne coach : votre meilleure série précédente sur cet exercice — et avec Pro, la suggestion de charge par IA locale pour la suivante, avec une flèche de tendance.
- Le minuteur de repos : décompte jusqu'à votre objectif de repos si vous en avez fixé un, compte sinon, et passe du vert au jaune puis au rouge à mesure que la pause s'allonge.
- Une impulsion au poignet : une vibration courte à chaque changement de phase du minuteur, pour ne pas avoir à regarder l'écran.
- Tap pour relancer le repos : tapez le minuteur sur la montre et le repos repart en même temps sur la montre et sur le téléphone — la seule commande qui appartient au poignet.
- Fréquence cardiaque en direct : mesurée sur la montre via les Health Services pendant la séance ; moyenne et maximum atterrissent dans le résumé de séance sur le téléphone.
- Travail cardio : distance et durée dans le même grand format pour tapis, vélo ou rameur.
- Une activité en cours : la séance reste accessible depuis le cadran pendant qu'elle tourne — sa notification porte le compteur de séries et votre objectif de repos — et l'écran reste allumé, un coup d'œil suffit.
- PRs et fin de séance : un nouveau record déclenche une célébration au poignet, avec l'exercice et le chiffre, et la fin amène un écran de résumé avec la durée totale et votre nombre de PRs.
- Votre langue : l'interface de la montre existe en anglais, allemand, espagnol, français, portugais et russe, et suit le réglage du téléphone.
Ce qui reste sur le téléphone
L'app de la montre est un compagnon, pas un remplaçant. Les séries se cochent dans l'app du téléphone — la montre reflète cet état et pilote le minuteur de repos, mais elle ne peut pas valider une série. Le téléphone appairé doit aussi être avec vous, car c'est lui qui fait tourner l'historique et l'IA locale que la montre affiche. Et la suggestion de l'IA demande GymPsycho Pro ; l'app de la montre est gratuite dans les deux cas. Si votre objectif est surtout de laisser le téléphone au vestiaire, autant vous le dire maintenant plutôt que de vous vendre une promesse qui ne tient pas.
Installation en quatre étapes
- Installez GymPsycho sur votre téléphone Android : Téléchargez GymPsycho depuis Google Play sur le téléphone avec lequel vous vous entraînez. Sans compte et sans inscription : l'app fonctionne dès la première ouverture.
- Installez l'app de la montre depuis la montre : Ouvrez le Play Store sur votre montre Wear OS et installez GymPsycho depuis là. Comme les deux apps sont publiées ensemble, l'app de la montre apparaît pour toute montre appairée à un téléphone équipé de GymPsycho.
- Autorisez la fréquence cardiaque (optionnel) : Ouvrez GymPsycho sur la montre. Elle demande une fois l'accès à la fréquence cardiaque. Vous pouvez reporter la demande et l'activer plus tard dans les réglages de la montre — tout le reste fonctionne sans.
- Démarrez une séance sur le téléphone : La montre quitte la veille d'elle-même et passe à l'écran de séance en direct. Terminez ou annulez la séance sur le téléphone et la montre revient en veille.
Le support Wear OS chez les trackers d'entraînement
| Sur la montre | GymPsycho | Hevy | Strong |
|---|---|---|---|
| App Wear OS native | ✓ Oui, Wear OS 3+ | ✓ Oui | ✗ Apple Watch uniquement |
| Validation des séries au poignet | ✗ Le téléphone enregistre, la montre reflète | ✓ Oui | ✗ Non disponible |
| S'entraîner sans le téléphone à proximité | ✗ Téléphone appairé requis | ✓ Oui | ✗ Non disponible |
| Minuteurs sur la montre | ✓ Décompte de repos + phases vibrantes | ✓ Minuteurs pour exercices en durée | ✗ Non disponible |
| Fréquence cardiaque sur la montre | ✓ Via Health Services | ✓ Oui | ✗ Non disponible |
| Compte obligatoire | ✓ Aucun compte | ✗ Compte requis | ✗ Compte requis |
En une phrase : si votre but est de laisser le téléphone au vestiaire, l'app Wear OS de Hevy le fait aujourd'hui et la nôtre non. Si vous vous entraînez de toute façon avec votre téléphone et voulez au poignet une lecture qui vous dit quoi soulever ensuite — dans un tracker sans compte, sans cloud et sans publicité — GymPsycho convient mieux. Strong n'a aucune app Wear OS, les pratiquants Android y enregistrent sur le téléphone et n'ont rien au poignet.
Fonction par fonction au-delà de la montre : GymPsycho vs Hevy · GymPsycho vs Strong. Les informations sur la concurrence ci-dessus ont été vérifiées le 16 août 2026 sur les fiches Google Play et les centres d'aide de Hevy et Strong — vérifiez les fiches actuelles avant tout abonnement.
Les montres compatibles
- Wear OS 3 et plus : toutes les générations de Pixel Watch, la Galaxy Watch 4 et les suivantes, plus les montres Wear OS d'autres marques. Les Galaxy Watch antérieures à la Watch 4 tournent sous Tizen et sont hors jeu.
- Écrans ronds d'abord : les mises en page sont calibrées par taille de montre pour que rien ne repose sur le bord courbe — vérifié écran par écran sur des émulateurs ronds de 384, 456 et 480 pixels, de la Galaxy Watch 40 mm à la Galaxy Watch Ultra.
- Les mêmes chiffres aux deux poignets : côté iPhone, vous avez l'app Apple Watch équivalente plus une Live Activity sur l'écran verrouillé et la Dynamic Island. Les deux apps montre sont bâties sur le même état de séance : un foyer avec des plateformes mixtes voit la même chose.
Questions fréquentes
GymPsycho fonctionne-t-il sur Galaxy Watch et Pixel Watch ?
Oui. L'app montre de GymPsycho tourne sur Wear OS 3 et plus, ce qui couvre toutes les générations de Pixel Watch, la Galaxy Watch 4 et les suivantes, ainsi que d'autres montres Wear OS comme la OnePlus Watch 2 ou la gamme TicWatch de Mobvoi. Les Galaxy Watch antérieures à la Watch 4 tournent sous Tizen et non sous Wear OS : elles ne peuvent pas l'installer.
Puis-je valider mes séries depuis la montre ?
Non — et nous préférons le dire clairement. Les séries se cochent dans l'app du téléphone ; la montre est l'affichage en direct de la série en cours et la commande de votre minuteur de repos. Un tap sur le minuteur de la montre relance le repos sur les deux appareils. Cette absence au poignet est un choix : GymPsycho est construit autour d'une saisie de deux secondes sur le téléphone.
Ai-je besoin de mon téléphone pendant l'entraînement ?
Oui. L'app montre de GymPsycho est un compagnon : le téléphone Android appairé fait tourner la séance, l'historique et l'IA locale, et la montre les reflète via Bluetooth ou Wi-Fi. Laisser le téléphone au vestiaire n'est pas pris en charge — si l'entraînement au poignet seul est votre priorité, choisissez un tracker qui enregistre sur la montre elle-même.
L'app Wear OS suit-elle la fréquence cardiaque ?
Oui. GymPsycho lit votre fréquence cardiaque via les Health Services de Wear OS pendant la séance et affiche la valeur en direct sur la montre. À la fin, la moyenne et le maximum repartent vers le téléphone et apparaissent dans le résumé de la séance. La fréquence cardiaque est optionnelle — refusez ou reportez l'autorisation, tout le reste continue de fonctionner.
L'app Wear OS est-elle gratuite ?
Oui. L'app de la montre fait partie de l'app GymPsycho gratuite — sans compte, sans publicité, sans achat supplémentaire. Une seule chose sur la montre est réservée à Pro : la suggestion de charge par IA locale pour votre prochaine série. GymPsycho Pro coûte 6,99 $/mois ou 49,99 $/an avec 14 jours d'essai gratuit ; sans Pro, la même ligne affiche votre meilleure série précédente.
Le minuteur de repos me prévient-il au poignet ?
Oui. Le minuteur de repos tourne sur la montre, vibre d'une impulsion courte à chaque changement de phase et passe du vert au jaune puis au rouge à mesure que la pause s'allonge. Si vous avez fixé un objectif de repos pour l'exercice, la montre décompte jusqu'à cet objectif puis compte le dépassement, exactement comme le téléphone.
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Gratuit pour toujours. Sans compte — d'abord sur le téléphone, puis sur la montre.
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