Turkish Get-Up

Name: Turkish Get-Up — Catálogo de Exercícios
Uploaded: 2026-01-27
Duration: 5 s
Description: Demonstração animada do exercício Turkish Get-Up focando Glúteos.

Músculo alvo Glúteos

Também trabalha

Deltoides anterioresAbdominais

Equipamento kettlebell

Tipo Composto

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Turkish Get-Up

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